Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Online-Kurs über "ZOOM"
- Kursbeginn: 29.4.2021
- Kursumfang: 10-12 Veranstaltungen

YOGA-Meditations-Tanz (5-Rythms)

"Wenn meine Seele freidreht, spür ich Ruhe und Freiheit. Ich weiß wieder, wer ich wirklich bin.“

-> Kalorien verbrennen und dabei deine Intuition trainieren? <-

Der YOGA-Meditations-Tanz ist dein Start in den Tag und eine geniale Möglichkeit des Ausgleichs zum „Studienalltag“.

Was erwartet dich?
• Atemübungen um Achtsamkeit und Konzentration zu verbessern
• Dankbarkeitstraining, Anleitung für Meditation
• Yoga Übungen zum Aufwärmen und Ausklingen
• Ein Tanzerlebnis und Training, welches dich so sieht wie du bist.
Tanz dir deine Seele aus. Tu deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes. Mach dich frei.

Der originale Name „5-Rythm-Dance“ (hier genannt YOGA – Meditations Tanz) ist eine einfache, klar strukturierte und dabei sehr freie Bewegungsart.
Es ist ein Ort des Tanzens mit dem Ziel den inneren Tänzer/die innere Tänzerin, ohne Bewertung, hervortreten zu lassen. Du darfst so kommen, wie du bist.

Dabei wirst du angeleitet, 5 verschiedene Rhythmen tragen dich, jedoch wird dir nichts vorgeschrieben. Durch die Musik und den Fokus auf das Innere, wirst du deine Achtsamkeit erhöhen und ganz nebenbei deine körperliche Fitness stärken.

Es ist geht von innen nach außen. Der YOGA- Meditationstanz (5-Rythm-Dance) ist Spirit und Sport in Kombination.

>>Hast du Lust auf Tanzen, Yoga, Meditation und Schwitzen?
>>Hast du Lust den Stress endlich loszulassen?
>>Hast du Lust deine Gedanken zu beruhigen?

Bist du offen für etwas NEUES?
Dann trag dich ein und sei Teil der Gruppe. Ich freue mich auf dich!

-geeignet für ALLE Geschlechter-
-getanzt wird in lockerer Sportkleidung ohne Schuhe-

Einen kleinen Einblick in den Kurs erhältst du in unserem Kurs-Teaser: zum Video.
*bei Fragen kannst du mir gerne eine Nachricht schreiben.*

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 29.04.2021 bis 22.07.2021

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	18,-- €
		Gäste	18,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiter:
		Friedemann